เผยเคล็บลับร่างการฟิตแบบฉบับ ‘ไรอัน กิ๊กส์’

ไรอัน กิ๊กส์” ชื่อนี้ปฏิเสธไม่ได้จริงๆว่าเป็นหนึ่งนักฟุตบอลต้นแบบที่น่าเอาเยี่ยงอย่างมากๆ โดยเฉพาะในเรื่องของการดูแลรักษาสภาพร่างกายให้ฟิตสมบูรณ์จนสามารถเล่น ฟุตบอลอาชีพ ได้มาจนถึงอายุ 40 ทั้งนี้เมื่อเร็วๆนี้ได้มีการเปิดเผยถึงเคล็ดลับการดูแลรักษาสภาพร่างกายของปีกพ่อมดชาวเวลส์ออกมาแบบหมดเปลือกให้หลายคนทั้งที่เป็นนักกีฬา และไม่ใช่นักกีฬาได้นำเอาไปทำตามกัน โดยแบ่งเป็นสามเคล็ดลับหลักคือ 1 กิ๊กส์ใช้การเล่นโยคะเข้ามาเป็นส่วนนึงของการฝึกซ้อมประจำวันของเขา เรียกว่าไม่ใช่แค่ซ้อมฟุตบอลหรือเล่นเวทฟิตกล้ามเนื้อเท่านั้น หากแต่ยังเล่นกีฬาที่ใครๆมองว่าเป็นกีฬาเบาๆด้วยเพื่อช่วยเสริมสร้างการดูแลร่างกายให้มากยิ่งขึ้นไปอีก

เคล็ดลับที่ 2 คือ บัลเลต์ กิ๊กส์ใช้บัลเลต์ในการช่วยรักษาสภาพเอ็นหลังหัวเข่าไม่ให้เสื่อมเร็วเหมือนดังเช่นนักเตะหลายๆคน ส่วนเคล็ดลับที่ 3 นั้นเป็นการเล่นกีฬาที่ต้องใช้แรงปะทะมากๆอย่างรักบี้ แต่จะว่าไปอันนี้อาจจะไม่เรียกว่าเคล็ดลับซะทีเดียวก็ได้ บางทีน่าจะเรียกว่าเป็นอานิสงค์ที่เจ้าตัวได้รับมาจากวัยเด็กครับ เพราะกีฬารักบี้นั้นเป็นกีฬาที่กิ๊กส์เล่นตอนเด็กทำให้ตอนวัยเด็กนั้นชินกับแรงปะทะหนักๆจากคนที่ตัวหนาๆใหญ่ๆ พอเล่นฟุตบอลแม้ว่ากิ๊กส์จะรูปร่างไม่สูงใหญ่ ไม่หนา แต่ทว่าเมื่อต้องเบียดปะทะกับนักเตะตัวใหญ่ๆ โดยเฉพาะบรรดากองหลังทีมต่างๆเจ้าตัวก็เลยสามารถเบียดสู้ ปะทะสู้ได้อย่างไม่เป็นรองครับ

เล่นเผยกันออกมาหมดเปลือกขนาดนี้แน่นอนครับว่าถ้านักเตะคนไหนได้ทำตามรับรองว่าอนาคตข้างหน้าเราได้เห็น นักเตะวัย 30-40 เล่นฟุตบอลอาชีพในอังกฤษได้แบบสบายๆกันเยอะแยะ มากมายแน่นอนครับ และสำหรับแฟนบอลอย่างๆเราก็แน่นอนว่าเป็นผลดีด้วยเช่นกัน เพราะจะทำให้เราได้ติดตามการเล่นของนักฟุตบอลที่เราชื่นชอบนานยิ่งขึ้นไปอีก ว่ากันตรงๆก็คือยิ่งแขวนสตั๊ดช้าเท่าไหร่ เราก็ยิ่งได้ติดตามดูผลงานของเขานานเท่านั้นน่ะครับ เผลอๆอาจจะดูจนเบื่อก่อนที่ตัวนักเตะจะแขวนสตั๊ดเลยก็เป็นได้ครับ

Tags: ,

No comments yet.

Leave a Reply